Музыка - друг здорового сна ребёнка

 Воздействие музыки на развитие и состояние детей впервые в нашей стране стал исследовать в начале XX столетия психоневролог Бехтерев. Он обнаружил, что музыка не только развивает и успокаивает детей, но и способствует их выздоровлению и сохранению здоровья. На этих исследованиях основывается, например, применяющаяся в педиатрии музыкотерапия. Спокойная, гармоничная музыка благоприятно влияет на состояние будущей матери и на развитие плода, помогает еще не родившемуся малышу расти здоровым и спокойным. Как установил французский врач А.Томатис, она даже повышает интеллект ребенка и прививает ему интерес к музыке на самом раннем этапе развития.

Дети, регулярно слушающие тихую, успокаивающую музыку, растут более спокойными и лучше спят. Музыка перед сном способна вызывать у детей положительные эмоции. Они будут засыпать и просыпаться в хорошем настроении, что станет отличной мотивацией для контакта с другими людьми и выполнения каких-то поставленных перед ним задач.
Если превратить музыкотерапию перед сном в ежедневный ритуал, вскоре ребёнок будет ассоциировать выбранные композиции именно с этим.

Влияние музыкотерапии доказано давно, но укладывая своего ребёнка спать, мы даже не догадываемся, насколько полезна музыка для сна. В зависимости от выбранной композиции может развиваться эмоциональный фон, психика и даже музыкальный вкус.

Классическая музыка для детей перед сном поможет быстро и спокойно уснуть. Это важно для их эмоционального развития. Кроме того, спокойные и мелодичные произведения избавят от стресса и помогут ребенку расслабиться.

Необходимо знать некоторые рекомендации при прослушивании музыки с детьми:

• Нельзя давать маленьким детям слушать музыку через наушники, т.к. это может испортить слух, уши у ребенка воспринимают только рассеянный звук.

• Музыку следует слушать негромко, примерно так, как вы разговариваете с ребенком, это самое оптимальное прослушивание.

• При прослушивании музыки работа сердца и дыхания подстраиваются под ритм музыки, поэтому вы должны понимать, какую музыку и какого ритма стоит включать ребенку, а какую нет.

Примерные рекомендации для прослушивания детьми перед сном:

1. П. И. Чайковский «Времена года» («Сентябрь»);

2. «Колыбельная» из мультфильма «Умка»;

3. «За печкою поёт сверчок» (муз. Р. Паулса, сл. Э. Аспазии);

4. Л. В. Бетховен «Лунная соната №14»;

5. «Сон приходит на порог» (муз. М. Дунаевского, сл. В. Лебедева-Кумача).